Kramola info Oum ru Асгардское училище День ТВ Домостроительство Евреи и сионисты Жизнь в Белоруссии Инновации и разработки Концепция общественной безопасности Казаки Неизвестная цивилизация Неизвестная история человечества Нейромир ТВ Новый мировой порядок Органическое земледелие Осознанные сновидения Пятая колонна Рептилоиды Родовые поместья Рой ТВ Русская одежда Ситуация в Сирии Телеканал красная линия Хабад Любавич Эзотерика Экопоселения Ювенальная юстиция
Медитация «Випассана» - одна из самых распространенных и действенных техник в мире, ее практиковали миллионы людей в течение многих веков. Более 100 тысяч людей ежегодно приезжают на 10-дневные курсы «Випассаны», и для многих жизнь после ознакомления с ней меняется. Будда достиг полного освобождения от загрязнения ума, практикуя данную медитацию – он дал технику миру, с помощью которой человек сможет стать подобным ему. Слово «випассана» в переводе с древнеиндийского означает «видеть реальность», т.е. истину внутри себя: ощущения в нашем теле и эмоции взаимосвязаны, и необходимо учиться наблюдать за этим, чтобы в дальнейшем избавляться от вредных привычек. Получается, что випассана ведет к самоизменению путем самонаблюдения – сама практика представляет из себя умственную тренировку. В 1969 году забытая древняя техника начала вновь распространяться в Индии благодаря учителю м-ру Гоенке, к которому приезжало множество учеников с Запада, и скоро випассана достигла большой популярности.
В Россию эта практика пришла в середине 90-х годов, и вскоре у нас были организованы ежегодные 10-дневные курсы. Здесь готовят исключительно вегетарианскую еду, способствующую хорошей медитации – студенты работают в полной тишине, и им разрешается общаться лишь с учителем или служащими. Для многих такой режим может показаться слишком тяжелым – подъем в 4.30 и до 21.00 все время посвящено практике, кроме перерывов на прием пищи. Для беременных студенток режим курсов более щадящий – многие будущие мамы признаются, что медитация помогает им легче переносить «интересное» положение. Первый этап – наблюдение за собственным дыханием, для чего просто нужно успокоить свой ум. Восприятие самой практики начинается на четвертый день, когда происходит осознание ощущений во всем теле – жара, холода, пульсаций, вибраций, зуда, боли и др. На десятый завершающий день практикующие мысленно делятся своими заслугами со всеми живыми существами на Земле, и их положительные мысли достигают окружающих.
Подпишись на нас в Твиттер: Читать @EraVodoleya2012 Наш паблик Вконтакте: |
Две группы российских евреев (А.Фефелов и К. Душенов) |
2018-03-21 04:27:41 |
Жизнь: инструкция по применению (фильм Владимира Герасичева) |
2018-03-13 02:53:44 |
Игорь Стрелков и Сергей Удальцов о роли национал-патриотов на выборах 18 марта 2018 |
2018-03-10 03:24:52 |
Законы и ловушки энергии денег: Александр Андреянов о формуле богатства |
2018-02-20 04:17:17 |
Интервью с праноедом Дмитрием Лапшиновым |
2018-01-30 04:13:04 |