4 мар 2012

Категория: Психология и здоровье

Самые полезные продукты питания: 1. Структурированнная вода (жидкость, подобная структуре крови) – талая вода, кисломолочная сыворотка. Алкоголь, минеральная, кипяченая – это деструктурированная жидкость. При рождении масса человека на 90% состоит из воды, поэтому важно наполнять его ей. 2. Проростки зернобобовых (овса, ржи, чечевицы) – высоко ценятся йогами, дают много жизненной энергии. Напиток бессмертия готовился именно из них. Предварительно замочить в воде на 12 часов, затем сливаем и оставляет прорастать на 11 часов. 3. Семена - кунжута, мака, тыквы, подсолнечника. Содержатся высококачественные жиры, белки, комплекс полезных веществ. По содержанию кальция в 10 раз превосходят молоко, замачивать 1-8 часов в чистой воде. Ферменты способствуют естественному перевариванию в желудочно-кишечном тракте. 4. Коренья и травы – йоги живут более 150 лет, питаясь ими. Петрушка, укроп, сельдерей, мята, базилик, зверобой, девясил и т.д. 5. Морская капуста – содержит около 40 микро и макроэлементов в соединении с органическими веществами 6. Продукты пчеловодства (мед, пыльца, прополис) – использовались врачами для лечения тяжелых болезней, энергетическая ценность в 100 раз больше чем у хлеба или мяса. 7. Фрукты и ягоды – содержат натуральные сахара, воду 8. Овощи – свекла, огурцы, топинамбур, морковь, репа, капуста 9. Орехи – не более 100-150 грамм в сутки, т.к. много жиров и белков. Грецкий орех считался пищей богатырей, «хлеб будущего» (Мичурин) 10. Нешлифованный рис, гречка, овсянка – замочить крупу в теплой воде на 1-2 часа, употреблять с овощами и приправами. Также В ролике приводятся 3 варианта дневного рациона, основанного исключительно на живой пище и живой воде. Основной прием пищи рекомендует совершать от 12 до 14 часов дня.