Первый выпуск журнала о сыроедении и здравом питании. Сложно контролировать пристрастия в еде, которые сформировались в жизни, поэтому Екатерина Андросова решила перейти на сыроедение. При переходе на сыроедение меняется физическое состояние, перестало болеть горло и проявляться вирусные инфекции. Считается, что в животном белке есть невосполнимые витамины и аминокислоты, но вегетарианцы доказывают, что это не так. В термически обработанной пище информация о самой пище разрушается, и организму нужно больше энергии для ее усвоения, он не распознает, что нужно усваивать. Переход на сыроедение облегчает функцию усвоения пищи, освободившаяся энергия вкладывается в другие направления жизни. Первая проблема – потеря веса, и многие волнуются по этому поводу, ощущают психологическое давление, и могут...

E9LnvIYV20k

Видео по категории

Виктория Бутенко о главных ошибках сыроедов
Марва Оганян в гостях у Юрия Фролова: о пользе меда, причинах диабета, вреде мяса и практике милования
Место хлеба: программы цивилизации
Видео-журнал "Здравое питание" (Oum.ru) - О сыроедении (часть 1)
Проект "Живая еда
Кого затронут изменения с пенсионным возрастом Шойгу сообщил горькую новость для всей России
Неприятная новость для всех, у кого есть карта Сбербанка Синоптики предупредили россиян об ужасной погоде зимой 2023/2024
Кому положена двойная пенсия Погибнет супердержава: предсказание Мессинга на 2024 год
Крымский монах назвал имя следующего президента России Пенсионерам дадут внушительную надбавку за советский стаж
Вот почему Чубайс удрал из России: правда всплыла Тёща решила пошалить, пока жена была в командировке…

Видео-журнал "Здравое питание" (Oum.ru) - О сыроедении (часть 1)

31 окт 2012
Код для вставки

Видео-журнал
Первый выпуск журнала о сыроедении и здравом питании. Сложно контролировать пристрастия в еде, которые сформировались в жизни, поэтому Екатерина Андросова решила перейти на сыроедение. При переходе на сыроедение меняется физическое состояние, перестало болеть горло и проявляться вирусные инфекции. Считается, что в животном белке есть невосполнимые витамины и аминокислоты, но вегетарианцы доказывают, что это не так. В термически обработанной пище информация о самой пище разрушается, и организму нужно больше энергии для ее усвоения, он не распознает, что нужно усваивать. Переход на сыроедение облегчает функцию усвоения пищи, освободившаяся энергия вкладывается в другие направления жизни. Первая проблема – потеря веса, и многие волнуются по этому поводу, ощущают психологическое давление, и могут сорваться. К этому необходимо подходить без фанатизма, нельзя резко переходить на праноедение. Микрофлора заменяется на естественную, позволяющая перерабатывать пищу в сыром виде, и потеря веса прекратится. Необходимо соблюдать правильные сочетания продуктов, важную роль играет пережевывание пищи, сначала лучше есть кислые, потом сладкие фрукты. Овощи и зелень сочетаются со всеми продуктами, орехи лучше есть под конец. То есть подход к сыроедению должен быть комплексным, однобокий подход недопустим. Зимой можно питаться капустой, свеклой, морковью, топинамбуром, некоторыми сортами яблок. В Москве много сыроедов, есть целая тусовка, приготовление сыроедческих блюд часто состоит из несочетаемых продуктов, и на них так же подсаживаешься, как и на вареные. К этому же относится большинство концентратов – сухофрукты, это крайний случай. В крайних случаях, если мы оказались за обильным столом, надо расставлять для себя приоритеты, употребляя менее вредную пищу. При переходе обратно на термообработанную пищу убивается микрофлора, и эта смена может привести к разбалансировке организма. Когда мы потребляем один и тот же продукт, наши гормоны находятся в равновесии, гормональный баланс организма соблюдается. Сыроедение помогает обуздать свои привычки и желания, говорит Екатерина. Переизбыток белка приводит к зашлакованности, белок яйца – это клей, который не переваривается, живое молоко можно употреблять в небольших количествах. Сыр переваривается долго и тяжело, твердые сорта лучше не употреблять. Чем сильнее сконцентрирован продукт, тем необходимо меньше его есть. Хлеб – это тоже своеобразный клей, который вырабатывает слизь и шлаки, для живого хлеба нужно использовать муку грубого помола. От такого хлеба нет брожения, газов и тяжести, большой вопрос имеет качество муки. Зрелый мед содержит необходимые элементы, но в огромных количествах переедать его нельзя. Замечательная вещь – зеленые коктейли, соками злоупотреблять нельзя, так как это также концентраты. Самый простой зеленый коктейль – зеленый лист салата, добавляется сельдерей черешковый, можно бананы. Из книг о сыроедении Екатерина рекомендует авторов Шемшука и Викторию Бутенко, книга «Секреты сыроедения», где описываются все грабли при переходе на этот тип питания, помощь при переходе на определенную пищу оказывают посты.

Это интересно

Знаменитые предсказатели – о России 2025 года Какие выплаты россиянам увеличат в 2024 году Индийская ясновидящая: многие страны не выживут Россиянам объяснили, кого ждет самая большая пенсия
Кража «по подписке»: раскрыт новый способ обмана пенсионеров Вопрос индексации пенсий работающим пенсионерам в проработке Какие лекарства купить про запас в аптечку Часть россиян предложили освободить от оплаты ЖКХ


Наш паблик Вконтакте:

Комментарии к видео

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
-->
запрещено для детей